[대전소셜파티후기] 이상룡 한의원 원장의 '스트레스 해소법' 특강

[대전소셜파티후기] 이상룡 한의원 원장의 '스트레스 해소법' 특강

2015년 4월 13일(월) 저녁 7시, 대전 둔산동 이상룡한의원에서

소셜파티를 가졌습니다.

1부 소셜포트락파티

2부 소셜미니특강

1부 소셜포트락파티

포트락파티는 각자 음식을 준비해오는 파티에요.

병원에서 모이기에 김밥, 떡처럼 냄새가 안나는 음식을 준비해오네요.

차도 같이 마시면서 도란도란 이야기꽃을 피웁니다.

2부 이상룡한의원 원장의 미니 특강

주제는 '스트레스와 스트레스 해소법'입니다.

이상룡 원장님은 페이스북 친구이기도 합니다.

https://www.facebook.com/sangryong.lee.37 클릭해서 친구 맺는 센스

페친 이상룡 원장의 유쾌상쾌통쾌한 미니특강!

특강내용중 인상깊었던 부분을 살짝 공개합니다.

화이트보드가 앙증맞죠!

자동차에 휴대하고 다녀도 될 것 같아요. 

스트레스 stress

스트레스는 인간으로서 피해갈 수는 없다고 합니다.

내적요인 또는 외적요인에 의해서 생기기도 하고,

내적외적요인이 없이 생긴다고도 하는군요.

청소년시절 공부에 대한 압박,

직장내 상사와의 갈등,

출퇴근시간의 자동차 병목현상,

추위, 더위도 스트레스 요인입니다.

아침을 뭘 먹을까 고민하는 것조차 스트레스라 할 수 있어요.

한의학에서 칠정

스트레스를 간단하게 생각했는데 점점 어렵네요.

한의학에서는 7정으로 설명을 하는군요.

희로우사비경공(喜怒憂思悲驚恐)의 일곱 가지 감정을 칠정이라 합니다.

슬프고, 노한 감정들은 알겠는데 희(喜)도 보이는군요.

우리가 흔히 이야기하는 기쁨을 의미하는 것은 아닙니다.

스트레스란 누구에게나 다가오는 것이기에 비껴갈 수가 없군요.

점점 달아오릅니다.

스트레스 해소법

스트레스를 피할 수는 없지만

줄이거나 해소할 수 있는 방법은 있어요.

Smile 스마일, 웃음

Travel 여행, 일상탈출

Rest 휴식, 릴렉스

Environment 좋은 환경, 좋은 공기

Sports 적당한 운동

Sex 건강한 성생활

억지로 웃기만 해도 스트레스가 해소된다고 합니다.

간단하죠!

공기가 좋은 산림욕장으로 휴식하기 위해 여행을 한다면

1석3조겠네요.

하루 만보정도 건는 것도 좋을 듯 합니다.

스트레스가 심해서 우울증에 걸리거나 정신적인 공황을 가지고 있다면

전문가와 상담을 하는 것이 센스라 여겨집니다.

상담 그 자체만으로도 많은 도움이 될 것 같아요.

소셜파티를 마치고 인증샷 찰칵!

환하게 웃어보세요!

한의원하면 고전적인 느낌을 가졌는데,

장비를 보니 최첨단을 걷는군요.

고압산소캡슐침대라고 해야할까요?

공기 좋고 물 좋은 곳을 가지 못하는 현대인이라면

장비의 도움을 받아야겠죠.

맥만 살펴도 기운을 알 수 있어요.

한의학에서 말하는 칠정을 앙증맞게 마스코트로 만들었네요.

칠정은 내 손바닥 안에 있소이다~!

다음에 기회가 되면

아이와 부모가 함께 참여하는 미니특강의 자리를 마련해야겠어요.

위치는 시청역 6번출구 맥도날드 건물에 있어서 찾기도 쉽네요.

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